所谓批评

------如果你想去掉什么，你必须先让它兴旺。

我认识到不存在所谓的批评，只有观察。而如果我的心是开放的，所有的观察都给我启示。别人能说些什么是我无法同意的呢？如果有人说我是个很差劲的人，只要在心里想一下，不出两秒，我就可发现人生中我曾很差劲的时刻，这一点儿都不费劲。如果有人说我是一个很好的人，我也可以很容易发现我很好的时候。我们在这谈论的是自我觉悟，不是在讨论对错——它有关我们的自由。 

我爱上了那些生我气的人，当有人对你发火并攻击你时，也是同样的情况。这人正处于混乱中，如果我很清晰，他有什么是我不能接受和理解的呢？当我们具有这样的清晰时，我们会感到无比快乐，我们把快乐无条件地给了自己。 

如果某个批评让你难受了，那意味着你在抗拒它。当你感到痛苦或需要自我保护时，你的身体会有非常明显的感受，如果你不注意这些感受，这感受就会以辩解或辩护的形式变成愤怒和攻击。这无关对错，这只是很不明智，因为冲突是不明智和无效的。如果你真的很想拥有宁静的心境，你就会越来越注意到当你面对批评时你想要为自己辩解的那种感觉。最终你会惊喜地发现，那个批评你的人正在帮你发现你自己没有注意到的地方，你会愿意让他说的更加详细，使你能更加明白自己。 

对那些想要自我觉悟的人，批评是件非常好的礼物；对那些不想的人，欢迎你来地狱——准备迎接和你的伴侣、邻居、孩子、老板的冲突吧。当你对批评张开双臂，你成了自己通向自由的捷径，因为你无法改变我们或我们对你的看法。你能否与他人和谐共处完全取决于你，即使他们对你怀有敌意。无论我们认为你有多么差劲，在你能和我们保持亲密之前，你的“功课”没有完成。

 当你做“功课”一段时间后，你将乐意聆听任何批评、不再有丝毫想要辩解或辩护的欲望；你不再试图控制那从来就不可控制的——别人的看法。这样，即使情形看上去一片混乱，你的心是宁静的，生活变得更加友善，然后是完全的友善。当你意识到自己是名学生时，世上每一个人都是你的老师。当你完全没有了辩解的欲望，余下的只有感恩。

（摘《喜悦无处不在》）